CZERWONA SUKIENKA- metamorfoza

CZERWOA SUKIENKA –  6 miesięcy pracy w grupie

Czas trwania Rozpoczynamy 29 września –  zakończenie marzec/kwiecień 2018.

Koszt 200zł miesięcznie. Możliwość dołączenia do grupy w trakcie trwania?

 

Spotkania, dieta Spotykamy się w grupie raz w miesiącu. Od strony dietetycznej: pomiary, ważenie, rozmowy o celach i o tym co udało się wprowadzić a nad czym jeszcze popracujemy?.

Jadłospis 7 dniowy raz w miesiącu + przepisy do wykorzystania

Wspólne zajęcia 1 x w tygodniu wspólny trening. Zajęcia będą zróżnicowane. Będziemy ustalały razem rodzaj treningów. Będą na pewno: kijki, rower, ćwiczenia na siłowni, ćwiczenia z piłkami, taśmami? najróżniejsze formy aktywności <3
Cel Zdrowy styl życia. Dobre jedzenie, dobre treningi, dobre zdrowie i piękne, zdrowe ciało 😉

Każda z uczestniczek będzie określała swój indywidualny cel…

Razem będziemy pracowały przez 6 miesięcy nad zmianami <3

MOTYWACJA

Dla uczestniczek – sesja zdjęciowa w czerwonych sukienkach na zakończenie.

W każdym miesiącu jedna z uczestniczek będzie mogła zdecydować o naszym jednym wspólnym treningu… 🙂

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *