GABA – zaburzenia neuroprzekaźników cz 4

Kwas gamma aminomasłowy (GABA) jest neuroprzekaźnikiem wytwarzanym w każdym neuronie i komórce glejowej naszego mózgu. Zaliczana jest do neuroprzekaźników „wyciszających”. Jest zależna od procesu metabolizmu glukozy. Powstaje z kwasu glutaminowego. Do jej syntezy niezbędna jest prawidłowa metylacja, odpowiednia ilośc witaminy B6 w postaci P5P.

Niedobór GABY:

  • ataki paniki
  • uczucie napięcia wewnętrznego
  • problemy z koncentracją

Nadmiar GABY:

  • senność
  • problem z koncentracją
  • brak czujności
  • problem z przetwarzaniem pamięci krótkotrwałej w długotrwałą
  • obniżony nastrój

Kwas gamma aminomasłowy można suplementować ale zawsze warto na początku wspomóc naszą naturalną syntezęGABY np poprzez poprawę metylacji (chociażby suplementacja SAMe czy trimetyloglicyny) lub dostarczenie odpowiedniej ilości witamin z grupy B, w tym przypadku zwłaszcza witaminy B6 ( w postaci P5P)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *