Oferta

DIETOTERAPIA W SCHORZENIACH

  • schorzenia tarczycy – hashimoto, choroba gravesa-basedowa
  • choroby przewodu pokarmowego, zaburzenia flory bakteryjnej jelit (objawowo – refluks, przewlekłe biegunki, zaparcia, wzdęcia)
  • colitis ulcerosa, choroba Leśniowskiego Crohna
  • zespół jajników policystycznych – PCOS
  • zespół metaboliczny (insulinooporność, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie)
  • alergie i nietolerancje pokarmowe
  • inne choroby autoimmunologiczne – RZS, twardzina, łuszczyca
  • wspomagająco w chorobach nowotworowych, depresji
  • zaburzenia hormonalne (problemy z zajściem w ciążę i donoszeniem ciąży związane z zaburzeniami metylacji)
  • niewydolność nerek

DIETA DLA SPORTOWCÓW, DIETA DLA KOBIET PLANUJĄCYCH CIĄŻĘ, CIĘŻARNYCH I KARMIĄCYCH

KURACJA ODCHUDZAJĄCA 

Zależy mi na tym, żeby odchudzanie było zdrowe i kończyło się zadowalającym efektem, możliwym do utrzymania. Najkorzystniej jest chudnąć ok 4-5 kg miesięcznie – czasem mniej (jeśli nie mamy dużej nadwagi), czasem więcej (jeśli mamy sporo kilogramów do zgubienia i na początku organizm pozbywa się również dużej ilości wody).

Wizyty kontrolne odbywają się najczęściej co 2-3 tygodnie w pierwszym okresie odchudzania i co 3-5 tygodni w późniejszym okresie. Podczas kontroli sprawdzam efekty (pomiar masy ciała, obwodów, % zawartości tkanki tłuszczowej), omawiam wyniki badań, motywuję i wprowadzam modyfikacje jadłospisu. To jest zawsze czas na omówienie tego co się udało zmienić i tego co było za trudne do wprowadzenia.

Czas trwania kuracji jest indywidualny i zależy od wielu czynników, między innymi od tego czy już się wcześniej odchudzaliśmy, od tego ile mamy tkanki tłuszczowej a ile mięśniowej, od tego czy dodatkowo ćwiczymy czy raczej nie. Przede wszystkim jednak zależy od naszego stanu zdrowia.

Pamiętajmy, że zdrowy organizm szybciej pozbywa się tkanki tłuszczowej, zdrowa osoba chudnie bez większych problemów. Jeśli nie możemy schudnąć to najpierw zajmijmy się przyczyną. Popracujmy nad zdrowiem a nasze ciało odwdzięczy się szczupłą sylwetką

ODCHUDZANIE W GRUPIE „CZERWONE SUKIENKI”

„Czerwone sukienki” to mój pomysł na odchudzanie w grupie. Wspólnie ćwiczymy, chodzimy na nordic walking i motywujemy się do zmian. Każda z uczestniczek ma ustalną indywidualnie dietę i omówione wyniki.  Terminy kolejnych metamorfoz w aktualnościach :

http://twojalinia.com/category/blog/aktualnosci/

ODCHUDZANIE NA ODLEGŁOŚĆ

Dla wszystkich osób, które chcą skorzystać z mojej pomocy, a mieszkają daleko i nie są w stanie przyjeżdżać na wizyty kontrolne. Wizyty odbywają się na takich samych zasadach jak wizyty w gabinecie. Rozmawiamy najczęściej  na Skypie lub telefonicznie. Jadłospisy i omówienie wyników wysyłam mailowo.

 

Zobacz cennik kliknij tutaj…