SUPLEMENTACJA SELENEM

Selen wchodzi w skład enzymów dejodynaz odpowiedzialnych za syntezę i rozkładanie hormonów tarczycy. Jest również składnikiem enzymów antyoksydacyjnych w tym peroksydazy glutatnionowej. Z tego względu wydawać by się mogło, że suplementacja w Hashimoto będzie bardzo skuteczna. Z jednej strony selen wspiera konwersję T4 w T3 z drugie j działa  przeciwzapalne ze względu na swój potencjał antyoksydacyjny. Z niedoborem selenu wiązano również zwiększenie ryzyka przedwczesnego porodu i zatrucia ciążowego (gestoza). Selen jest niezbędny również dla układu odpornościowego. Badania do tej pory potwierdziły na pewno, że selen zmniejsza ryzyko wystąpienia zapalenia tarczycy po porodzie

Dawkowanie:

– 80-200mcg zmniejsza poziom przeciwciał antyTPO ale nie powoduje trwałej remisji ani nie pozwala na zmniejszenie dawek leku.

– stosowany w dawce 100mcg w przypadku oftalmopatii czyli objawów wytrzeszczu w chorobie Graves-Basedowa

– dawki zalecane 55 mcg lub 60 mcg u kobiet w ciąży

Efekty uboczne:

– wzrost zachorowań na cukrzycę ? nadmiar selenu wpływał szkodliwie na wyspy trzustki zwiększając ryzyko wystąpienia cukrzycy

– zwiększa ryzyko wystąpienia stwardnienia bocznego zanikowego

– powoduje zaburzenia profilu lipidowego

Niestety okazuje się, że działanie dużych dawek selenu wspomaga w jednych schorzeniach ale szkodzi w innych. Związane jest to z potencjałem antyoksydacyjnym ? teoria wolnych rodników i substancji antyoksydacyjnych okazuje się nie być tak oczywista jak sądzono wcześniej. Wolne rodniki czyli aktywne  formy tlenu mogę zwiększyć ryzyko niektórych chorób ale jednocześnie przeciwdziałają innym. W przypadku selenu szkodliwy będzie jego niedobór ale niestety nadmiar również. Dawka uznawana za bezpieczną to 55 mcg. Selen w diecie dostarczymy spożywając kiełki zbóż, ryby i skorupiaki a także orzechy brazylijskie.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *