Zaburzenia metylacji

Metylacja

Nie da się przecenić roli tego procesu. Ucząc się czym jest metylacja przeglądałam różne artykuły na stronach lekarzy i dietetykow. Często metylacja opisywana jest w kontekście przekształcania metioniny w homocysteinę. Najczęściej pisze się o negatywnych aspektach wysokiej homocysteiny, która nazywana jest nowym cholesterolem. Jest w tym sporo prawdy ale powoduje, że skupiamy uwagę na konieczności obniżenia homocysteiny.

A przecież jest to ten sam błąd, który popełnialiśmy przez lata postrzegając cholesterol jako przyczynę zmian miażdżycowych. Cholesterol podobnie jak homocysteina jest wskaźnikiem. Wysoki cholesterol podobnie jak wysoka homocsteina mówią nam o pewnych zaburzeniach ale nie są ich przyczyną. Szukajmy i zastanawiajmy się zawsze: co nie zadziałało i dlaczego nie zadziałało.  Eliminujmy przyczynę choroby a wszystkie wskaźniki siłą rzeczy się wyrównają

Benjamin Lynch, który jest specjalistą w dziedzinie metylacji wspomina o tym, że w procesie przemiany metioniny w homocysteinę po drodze zachodzi wiele innych procesów, w których udział bierze wiele enzymów i witamin więc mnóstwo rzeczy może nie zadziałać. To widać chociażby po tym, że wprowadzenie standardowej suplementacji witaminami B6, B9 i B12 nie u każdego zadziała.

Metylacja to bardzo skomplikowany proces i na razie znamy tylko część możliwości jego naprawy….

Rola metylacji:

  • naprawa uszkodzonego DNA
  • namnażanie, różnicowanie i apoptoza (śmierć) komórek
  • detoksyfikacja zachodząca w wątrobie
  • włączanie i wyłączanie genów (regulacja genetyczna)
  • synteza neuroprzekaźników (przekształcanie noradrenaliny w adrenalinę, serotoniny w melatoninę)
  • metaolizm neuroprzekaźników – dopaminy i adrenaliny
  • synteza białek osłonki mielinowej
  • dostarczanie grup metylowych, które wykorzystywane są nie tylko do naprawy DNA ale również do syntezy konezymu Q10, kreatyniny, karnityny (produkcja energii)
  • synteza fosfatydylocholiny

Cykl metylacji:

cykl-metylacji

 

 

Metionina jest aminokwasem, który dostarczamy do naszych organizmow w procesie trawienia białka. Aminokwas ten przekształcany jest w homocysteinę w procesie metylacji:

  1. dodanie adenozyny i wytworzenie s-adenozylometioniny (SAMe). Związek ten jest niezbędny do syntezy melatoniny z serotoniny. Jego niedobór podobnie jak niedobór serotoniny spowoduje problemy ze spanie. To może być przyczyna kłopotów z zaśnięciem, wybudzaniem w nocy, natłokiem myśli i niemożliwością wyciszenia się. SAMe wchodzi również w szlak syntezy adrenaliny z noradrenaliny.
  2. przekazywanie grupy metylowej z s-adenozylometioniny (grupy metylowe będa wykorzystywane do dalszych procesów) i wytworzenie s-adenozylohomocysteiny
  3. hydroliza i odłączenie adenozyny z wytworzeniem homocysteiny

Dalej homocysteina może być przekształcana w dwóch procesach:

  • (4)cykl kwasu foliowego – przekształacanie homocysteiny z powrotem do metioniny z udziałem witamin B9 i B12
  • (5)przekształcanie homocysteiny do cysteiny i dalej do glutationu (cykl transsiarkowania). W tym procesie niezbędna jest witamina B6

Do prawidłowej metylacji niezbędna jest odpowiednia ilośc grup metylowych i dostarczenie witamin B9, B12 i B6. Dlatego  w zaburzeniach metylacji suplementuje się częso aktywne formy tych witamin (kwas lewometfoliowy, metylkobalamina i 5 fosforan pirydoksalu) oraz donory grup metylowych (trimetyloglicyna – TMG).

Co jest efektem zaburzonej metylacji:

  • choroby nowotworowe – ponieważ metylacja jest potrzebna do naprawy DNA, jego uszkodzenia, mutacje to większe ryzyko nowotworenia
  • szybsze starzenie – ponieważ metylacja niezbędna jest dla syntezy nowych komórek
  • nieprawidłowa detoksyfikacja
  • depresja, problemy ze spaniem
  • pogorszona regeneracja mieśni
  • zmęczenie
  • zaburzenie syntezy neuroprzekaźników z całymi konsekwencjami
  • problem z zajściem w ciążę i z donoszeniem ciąży
  • osłabienie, podatność na infekcje

Jak widzicie zaburzenie metylacji to nie tylko wysoki poziom homocysteiny i jego bezpośrednie konsekwencje. To kilka bardzo ważnych procesów – tu każde ogniwo ma zanczenie gdyż zaburzenie jednego pociąga za sobą zaburzenie kolejnych.

Taką wstępną diagnostyką w zaburzeniach metylacji mogą być:

  • morfologia krwi z rozmazem – zwracamy uwage na poziom hemoglobiny i wskaźników czerwonokrwinkowych (MCV, MCH, MCHC)
  • poziom homocysteiny – z tym, że bywa również, że jest on w normie lub wręcz jest bardzo niski a metylacja i tak zachodzi nieprawidłowo
  • poziom kwasu foliowego i poziom witaminy B12
  • badanie żelaza i ferrytyny

Niestety problem sprawia tu interpretacja wyników – ponieważ w przypadku kwasu foliowego i witaminy B12 badamy ich poziom we krwi – może sie zdarzyć, że jest on wysoki a mamy problem z niedoborem na poziomie komórkowym. Zrestą podobna sytuacja jest z badaniem żelaza. To co widzę często w wynikach – wysoki poziom żelaza i jednocześnie nieski poziom ferrytyny. Dlatego warto badać oba te współczyniki i interpretować razem z badaniem morfologii.

 

więcej o metylacji już wkrótce w kolejnych artykułach….

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *